06/14
（月）455Kcal
黒酢入り酢豚
スパゲティーサラダ
里芋の煮っころがし
坦々キャベツ
06/15
（火）462Kcal
牛肉のプルコギ
肉野菜炒め
イカフライ
(特製!!サウザンソースかけ～）
根菜の煮もの
ザ・のり弁!!
06/16
（水）448Kcal
豚ロースカツ
(自家製!!とんかつソース添え～）
ポテトサラダ
ピリ辛こんにゃく
キーマカレー
06/17
（木）465Kcal
チキン南蛮
トマトパスタ
(相性抜群!!タルタルソース添え～）
オクラのおかか和え
サバの塩焼き
06/18
（金）449Kcal
手ごねハンバーグ
(たっぷり!!ミートソースかけ～）
揚げナスのおろしあんかけ
豚しゃぶサラダ
雑穀米ご飯