02/17
(月)475Kcal
豚の味噌ダレ焼き
白身魚のフライ
オクラのおかか和え
明太大葉スパ
02/18
(火)472Kcal
チキンステーキ
(たっぷり!!トマトソースかけ~)
ブロツナマヨサラダ
ホイコーロー
焼かないグラタン
02/19
(水)484Kcal
宮崎県産牛入りメンチカツ
(相性抜群!!だがし屋ソース添え~)
スパゲティーサラダ
キンピラごぼう
豚汁風煮
02/20
(木)489Kcal
ザ・とんかつ
(自家製!!手作りとんかつソース添え~)
春雨中華サラダ
肉団子のケチャップ煮
我が家風カレー
02/21
(金)483Kcal
鶏の天ぷら
海老の天ぷら
(あっさり!!おろしダレ添え~)
彩り野菜のごまドレ和え
豚のすき煮
二色そぼろご飯